Amaç: Bu çalýþmanýn amacý vertikal ve horizontal drop jump hareketinin sýçrama ve yön deðiþtirme performansý üzerindeki etkisini incelemektir. Yöntem: Araþtýrmaya boy uzunluklarý 1,77 ±0,04 m, vücut aðýrlýklarý 64,81 ±4,79 kg, VKÝ 20,64 ±1,38 kg/m2 ve spor yaþlarý 4,18 ±1,04 yýl olan toplam 16 erkek futbolcu katýlmýþtýr. Sporcular tesadüfi yöntemle VJ (n=8) ve HJ (n=8) grup olarak ikiye ayrýlmýþtýr. Araþtýrma 36 saat aralýkla 2 oturumdan oluþmuþtur. Ýlk oturumda sporculara ön test olarak Counter Movement Jump (CMJ), Drop Jump (DJ) ve Change Of Direction (COD) testi uygulanmýþtýr. Son oturumda gruplar 3x5 tekrar (set arasý 2 dk dinlenme) DJ hareketini uygulamýþtýr. VJ grubu 30 cm’lik kutudan aþaðý düþüp dikey sýçrama, HJ grubu ise 30 cm’lik kutudan aþaðý düþüp yatay sýçrama uygulamýþtýr. Uygulama sonrasý 8 dk pasif dinlenmeyi takiben son test olarak CMJ, DJ ve COD testleri uygulanmýþtýr. DJ sonuçlarýndan Reaktif Kuvvet Ýndeksi (RKÝ), CMJ sonuçlarýndan Zirve anaerobik güç (ZAG) belirlenmiþtir. Karþýlaþtýrmalarda anova analizi uygulanmýþtýr. Kýsmý etakareleri alýnmýþtýr. Bulgular: Futbolcularýn COD performansýnda grup*zaman etkileþimi saptanmamýþtýr (p>0.05). VJ grubunda CMJ (F=7,54; p<0,05; η2=0,36), ZAG (F=7,87; p<0,05; η2=0,36) ve RKÝ (F=8,515; p<0,05; η2=0,38) performanslarýnda grup*zaman etkileþiminde istatistiksel olarak anlamlý farklýlýk bulunmuþtur (p<0.05). Sonuç: Drop jump yatay sýçramanýn anlamlý düzeyde sýçrama ve yön deðiþtirme performansýný istatistiksel olarak etkilemediði, ancak dikey sýçramanýn futbolcularda akut olarak CMJ, ZAG ve RKÝ performansýný arttýrdýðý söylenebilir. ORCID NO: 0000-0002-9608-0804
Anahtar Kelimeler: Drop Jump, Post Aktivasyon Potansiyeli, Yön Deðiþtirme, Anaerobik Zirve Güç
|
