Bu çalýþma 10-12 yaþ grubu çocuklarda ip atlama egzersizlerinin fiziksel uygunluk düzeylerine etkilerini incelemek amacýyla yapýlmýþtýr. Araþtýrmaya Van ilinde öðrenim gören 10-12 yaþ arasýnda (n=60) kadýn ve (n=60) erkek toplam (n=120) öðrenci gönüllü olarak katýlmýþtýr. Katýlýmcýlar tesadüfi kontrol ve deney grubu olarak ikiye ayrýlmýþtýr. Deney grubuna haftada 3 gün ve günde 2x5 dakika süreyle toplam 10 dakika ip atlama programý uygulanmýþtýr. Kontrol grubu ise sadece beden eðitimi derslerine katýlmýþlardýr. Çalýþmanýn baþlangýcýnda ve 12 haftanýn sonunda tüm öðrencilere fitnessgram test bataryasýnda yer alan ölçümlerden; Mekik testi (curl up), gövde kaldýrma (trunk lift test), otur uzan (sit and reach test), bükülü kol asýlma (flexed arm hang test), Þýnav (Push-Up) testleri uygulanmýþ ve elde edilen veriler kaydedilmiþtir. Veriler Statistical Package for Social Sciences for Windows (SPSS 21.0) istatistik paket programýnda deðerlendirilmiþtir. Verilerin analizinde araþtýrma grubunun özelliklerinin tanýmlanmasý için betimsel istatistik analizi (ortalama, standart sapma, frekans%) yapýlmýþtýr. Kontrol ve deney gurubunun ön test ve son test ölçümlerinin deðerlendirilmesinde baðýmlý gruplarda t-testi, gruplar arasý karþýlaþtýrmalarýn ön test ve son test verileri ise baðýmsýz gruplar t-testi ile belirlenmiþtir. Gruplar arasý karþýlaþtýrmalarda t testi (Independent-Sample t test) kullanýlmýþtýr. Ýstatistiksel anlamlýlýk düzeyi p<0.05 olarak alýnmýþtýr. Elde edilen verilere göre; kontrol grubunun ön test ve son test sonuçlarý karþýlaþtýrýldýðýnda mekik ve bükülü kol ölçümleri anlamlý fark olmadýðý (p>0.05), þýnav, esneklik sað ve esneklik sol, gövde kaldýrma testlerinde ise istatistiksel olarak anlamlý olduðu tespit edilmiþtir (p<0.05). Deney grubunda ise þýnav, mekik, gövde kaldýrma, esneklik sað ve esneklik, bükülü kol testlerinde istatistiksel olarak anlamlý fark olduðu tespit edilmiþtir (p<0.05). Ancak son test verilerine göre kontrol ve deney grubu ölçüm ortalamalarý karþýlaþtýrýldýðýnda sadece þýnav, mekik ve esneklik sað ölçümlerinde istatistiksel olarak anlamlý olduðu tespit edilmiþtir (p<0.05). Sonuç olarak elde edilen verilere göre ip atlama egzersizlerinin bazý parametrelere olumlu etki ettiði söylenebilir. ORCID NO: 0000-0002-6390-7932
Anahtar Kelimeler: Ýp Atlama, Fiziksel Uygunluk, Egzersiz
|
